Login:  
Parol:
Ana səhifə Gözəllik Dəb Hamİləlİk Təbabət Kulİnarİya Analar üçün FotoBlog Sağlamlıq Sevgİ Dünya Maraqlı
Bölmələr
Sorğu
Yeni saytımızı bəyəndinizmi ?
Super
Əla
Normal
Pis deyil
Çox pis
 

Fotoblog
MARAQLI VƏ GÜLMƏLİ ŞƏKİLLƏR

GÜLMƏLİ ŞƏKİLLƏR

GÜLMƏLİ ŞƏKİLLƏR

ÇOX GÜLMƏLİ ŞƏKİLLƏR...
01.08.12

Dünyanın 10 ən gözəl quşu

Dünyanın 10 ən gözəl quşu

Dünyada gözəl quşlar var ki...
06.05.12

Top mövzular
Reklam
Makiyajda səhvlərə son

Makiyajda səhvlərə son

Makiyajda səhvlərə son...
02.12.13

sevincli anlar uchun....

HAMIDAN GOZEL OLUN.....

Dost saytlar

Qan qrupuna görə pəhriz

09.05.12 | Bölmə: Pəhrizlər

Qan qrupuna görə pəhriz doktor D`ADAMO PİTERİ tərəfində müəyyən edilmişdir.O hesab edir ki,insanın qan qrupu qidanın seçiminə təsir edən əsas amillərdən biridir.

Qan qrupuna görə pəhriz


D`Adamo tədqiqatlarına əsaslanaraq,qeyd edirdi ki qan qrupu unikaldır və buna görə müəyyən məhsullar qan qrupundan aslı olaraq müəyyən problemlər yarada bilər,hansı ki bu da orqanizmin sağlamlığına ziyan verə bilər.Qan qrupuna görə pəhriz seçimi həzmi yaxşılaşdıra və çəkinin əhəmiyyətli itkisinə gətirib çıxara bilər.

Qan qrupuna görə pəhriz


Birinci qan qrupu.
Qanın bu ən qədim qrupu,o bizim eradan əvvəl müəyyən edilmişdir.Bu vaxt müddətində insanlar daha çox çiy ət və daha az sıyıq,buğda və süd turşulu məhsulları istifadə edirdilər.
Bu qrupdan olan insanlara həkimlər proteinliləri(zülalları) və aşağı karbohidratlı məhsulları məsləhət görür.Atkinsa pəhrizi balığı bu qrup insanlar üçün ən yaxşı protein mənbəyi kimi sayırlar.Qanın bu qrupuna aid olan insanlar həzmlə və artıq çəki ilə əlaqədar olan problemlərlə rastlaşa bilərlər,çünki onların orqanizmi karbohidrat çox sərf edəcəklərsə nişasta emalı ilə bağlı bəzi problemlər ortaya çıxacaq.
Bu qrup üçün məsləhət görülən məhsullar-ət,yağ və balıqdır.
Az məsləhət görülən məhsullar isə-yumurta,fındıq və tumlardır.
D`adamo həmçinin qanın birinci qrupunun sahiblərinə ətin yüksək istehlakını kompensasiya etmək üçün ürək-damar tapşırıqlarını etməyi məsləhət görür.


İkinci qan qrupu

D.Adamo Qanın bu qrupuna malik olan insanlar üçün vegetarian pəhrizlərini məsləhət görür,çünki onların orqanizmi əti və turş süd məhsullarını pis mənimsəyir.
Məsləhət görülən məhsullar-fındıqlar,tumlar,sıyıqlar,makaronlar,meyvələr və tərəvəzlərdir.
Çəkinməsi lazım olan məhsullar isə-ət və turş südlərdir.
Bu qrupa malik olan insanlara isə sakitləşdirici tapşırıqlar,məsələn-yoqa kimi, pilates və hətta qolf kimi tapşırıqları yerinə yetirmək məsləhət görülür,ancaq onlarla intensiv şəkildə məşğul olmaq məsləhət görülmür.

Üçüncü qan qrupu

Qanın bu qrupuna malik olan insanlar 1-ci və 2-ci qrupların qarışığından yarandığından,onların istifadə etdiyi qida məhsulları bu qrupun qida rasionuna uyğundur.Onlar məhsulların əksəriyyətindən istifadə edə bilərlər,buna görə daha sürətli çəkini itirirlər.
Məsləhət görülən məhsullar-ət,süd turşulu məhsullar,meyvələr,tərəvəzlərdir.
Az məsləhət görülən məhsullar-texnoloji emala məruz qalmış fındıqlar və tumlar,karbohidratlarla zəngin məhsullardır.
Onlara uyğun gələn tapşırıqlar isə beyinin və bədənin işini sakitləşdirəcək komanda oyunlarıdır.

Dördüncü qan qrupu

Bu qanın ən nadir rast gəlinən və yeni olan qrupudur.Bu qrupdan olan insanlar bütün müasir məhsulları rahat istifadə edə bilərlər.Özündə 2 və 3-cü qrupun xüsusiyyətlərini daşıyır,ona görə də hər iki qrupun qida rasionuna daxil olan məhsullardan istifadə edə bilərlər.Həm vegetarian diyetalar,həm də ət,süd, və süd turşulu məhsullardan istifadə edə bilərlər.
Məsləhət görülən məhsullar-dəniz məhsulları,buğda və soyadır.
Hərdən istifadə edə biləcəkləri məhsullar isə-süd turşulu məhsullardır
Çəkinməsi lazım olan məhsullar isə-ət məhsullarıdır
Qanın dördüncü qrupuna mailk olan insanlar da yoqayla və daha intensiv qaçış hərəkətləri ilə məşğul ola bilərlər.

Pəhrizin üstünlükləri.

Pəhrizlər tez-tez tənqid olunur,çünki bəzi faktlar hələ də sual altındadır.Bununla belə,düzgün seçilən məhsullar və edilən tapşırıqların birgə təyini sizin həyat tonusunuzu yaxşıya doğru dəyişdirə bilər.

Çatışmazlıqları.


Əgər siz öz qan öz qrupunuzu bilmirsizsə,sizə həkimə müraciət etmək lazım olacaq.Birinci qan qrupuna malik olan insanlar üçün pəhriz o qədər də sağlamlıqlarına xeyirli deyil və maksimum onlar bunu iki həftə davam etdirməlidirlər.Başqa qruplar üçün isə gözlənilən pəhrizlər onları daha qamətli,daha sağlam və daha cazibədar insanı edə bilər.
(səs:1)
Oxşar məqalələr:
QAN QRUPUNA GORƏ PƏHRİZ

QAN QRUPUNA GORƏ PƏHRİZ...

DÜZGÜN QIDALANMAQ ÜÇÜN NƏ LAZIMDIR?

BUNU HƏR KƏS BİLMƏLİDİR Kİ...

Hamiləlik  zamanı düzgün  qidalanma

Düzgün qida, hamiləliyin düzgün keçməsi üçün ana bətnində olan uşağın normal inkişafı üçün zəruridir.

Şərhlər Qan qrupuna görə pəhriz:
Qonaq
 Şərh yazan: nigar  | 3 iyun 2012 23:12
men 1ci qurupam ama hecur ariqliya bilmirem cekim 75boyum1.61 men ne ede bilerem ki ariqliyimevelce tesekurler

siz mene hansi mesleheti gorursuz

idmani sevmirem ancaq coxlu diyetalar saxliyiram.kelem dietasi.qrecqa dietasi.duyu diyetasi.indide xiyarnan qatiq yeyirem xeyri yoxdu.

kelem diyetinde sepdim qrecqani 3gunen artiqi yiye bilmirem.
Administrator
 Şərh yazan: AZIRU  | 20 iyun 2012 16:25
siz dietoloq -endokrinoloqun yanina gedin,ola biler ki hormolal pozgunlugu var.
Qonaq
 Şərh yazan: guardrendaiprow  | 7 avqust 2012 16:33
Очень красивое wink выражения написавшего, возможно ли получить wink в личку мне координаты его? wink Конкретно хотелось бы почту для связи, wink можно и скайп на худой конец. wink
İstifadəçi
 Şərh yazan: nider  | 21 sentyabr 2012 14:31
neck, Wedding Dresses 2012 . is an additional modest neckline option, fitting across the chest slightly below the collarbone. Square, sweetheart and scoop necklines are slightly lower cuts than jewels and bateaus, Modern Wedding Dresses but are nonetheless modest and stunning neckline options. Sleeve Length If a strapless or spaghetti strap gown isn t what you are searching for Vintage Wedding Dresses , BRIDESMAID DRESSES 3 quarter length, brief, and lengthy sleeves come in numerous styles for a beautiful modest wedding dress. Romantic puffed or poet sleeves, elegant tapered or fitted sleeves, dainty tulip or cap sleeves these are just a couple of options in sleeve styles that will be alluring with out showing an excessive amount of skin Cheap Wedding Dresses . Modern Wedding Dresses . PROM DRESSES . . Back Style Full back coverage is utilized in numerous wedding dress styles, frequently in conjunction with jewel or high necked gowns. Keyhole and scoop back styles are also considerations which are stylish and but nonetheless modest. Length Whilst current
İstifadəçi
 Şərh yazan: Les  | 6 oktyabr 2012 21:52
girls s biking bottoms also sandals . Actually you will discover shorts that are available in frequent size that cowl the thigh. You will discover cycling knickers that head to the calf with the leg christian louboutin outlet store . You will find cycling tights that stretch the full measurement with the leg for driving in interesting weather conditions christian louboutin spiked shoes . These in addition provide exceptional support in the leg. Ladies s biking bibs are furthermore really frequent. christian louboutin peep toe glitter pumps christian louboutin pink shoes christian louboutin outlet Biking bottoms for ladies can be obtained in vivid colors and styles. They may be uncovered in the main black shade without sample christian louboutin greissimo . Considered one of quite a few functions of any biking clothing will be to present visibility of your rider to distinct site visitors. black louboutin pumps Reflective or vibrant yellow or orange colors perform adequately for this objective. Some riders placed on cycling
Qonaq
 Şərh yazan: minka  | 31 oktyabr 2012 21:02
salam.mende komem menede messlehet verin nolar

mende kokem oooof
İstifadəçi
 Şərh yazan: Les  | 8 dekabr 2012 11:50
used an believed $82. two billion on U. S. journey and tourism-related merchandise and solutions - a boost of eleven % when in comparison to precisely the same time period previous yr. The usa s financial recovery is staying pushed mostly with the vacation sector, mentioned Roger Dow, president and CEO on the U. S. replica rolex watch Vacation Affiliation. Each and every global customer we welcome to your U. S. assists to help neighborhood communities and smaller corporations throughout our region. That is a huge possibility; far more might be carried out, and our business stands willing to carry on to motivate expansion in intercontinental journey on the U cheap fake watches . S. The U. S. Journey Affiliation may be the nationwide, non-profit corporation
nurayİstifadəçi
 Şərh yazan: nezrin  | 10 mart 2013 22:30
nigar mende 157 cekim 95 klo olub mende ariqlaya bilmirdim amma indi 48 kloyam ozum hecne etmedim sadece duz 1 hefte ac qaldim ancaq su alma vse basqa hecne soram idmana getdim encox sauna bide basenyi mni ariqladi indi 48 kiloyam
Qonaq
 Şərh yazan: anuw  | 17 aprel 2013 22:57
salam menim 155 boyom 78 kilomdu.qnim 2ci qpupdu.arigliya bilmirem men nece edim.men bir agir xesdeliy kecirende 2 3 kilo verirem sagalan kimi yene geri aliram
Qonaq
 Şərh yazan: carpinteyrobcg  | 31 may 2013 23:41
555540 Tag:nike free trainer 3.0,discount nike shoes,nike shox cheap,nike air force;Link:cheap nike sneakers
Air Max to forensic create a new era. Air Max 2011 is a major characteristic is the use of today's most fiery flywire technology, please come to our online store to buy!', shoes 'We have very good quality price cheap woman being juicy couture handbags, companies may be subject equivalent juicy couture shoes to a fine of 10% of global revenues. Just make sure that when you are buying your Nike Air Max pair on the nike air max internet, and definitely will difficulties significantly. She has fulfilled, an ideal tote is really a require to provide you with a complete explanation as well as stylish. Just about all Louis Vuitton Replications . Custom Purses tend to be about the racks should be provided the nearer appear and also you require that the pc needs to choose the total appear. So why is always that all good With its mountainous geography and proximity for the ocean 'We have very good quality price cheap woman being juicy couture handbags, please come to our online store to buy!', please come to our online store to buy!',
Qonaq
 Şərh yazan: pandawill  | 10 iyun 2013 07:37
z If you want to buy cheap Cube U20GT from China, online store Pandawilll is a good choice.Cube U20GT
İstifadəçi
 Şərh yazan: watches11  | 17 iyul 2013 11:49
every day upgraded, household cinema sell, episode the style of the sport bike discipline generally. this exposure, exhibit scale, tradesmen, exhibition physical activities, presentation ballyhoo holds completed an enormous contemporary, just after 10 a great deal of nurturing and additionally progress Mobo are able to, due to its determine has steadily extended and radiation push has changed to become the world's biggest and fundamental carry motor bike consultant shows on thinking about receiving to august for this year, many of our production-wider motor bike sales negotiation 15,499,200 but 15,636,200, all the way down 11.44% plus 10.82%, a matching downward spiral breath away shadow too move economy, mathematically, 1-august, China's total sport bike exports 3.797 thousand you.S. cash, through 0.55% external and internal upset stuck of each and every one develop associations, daily unpleasant that they are outside the doldrums, Baume & Mercier Watches some sort of annual Asia's most street motorcycle industrial exhibit - asia Mobo many people support entity will end up as a solid internal advertise, excellent international reach and international, international,global marketing current market foundation in Nuggets mathematically, the recent celebration of finished 10 nations around the world in the us, great britain, uk and appearance in excess of 400 exhibitors in the area, present to the size that has reached over 60,000 rectangle feets, and also this successively to wait the fulfilling on behalf of the chinese language language type sector formulating quantity of more than 90% of association, pure manifestation within the key competitiveness of oriental bike motor firm, Loncin Jialing, Qingqi, Qianjiang, Lifan, Chunfeng prime 10 motor bike contractors contain complex-in scale specific sales space enchanting appear.

an investment is required to slowly and gradually yield features afterward 1 year depending on company innovative new supermarket nurturing pattern. increment Fiyta cart, Longines Watches New product development and name advertising and marketing. the national furniture companies Fiyta split one of the few is to their own to stick product on the highway, not only the continuation on the Bell & Ross Watches table information mill producing gains, yet still keep making progress in the creation of motif and marketing prep, by nation wide and in foreign countries programming to flourish the name marketing a few main city executive is normally occurance of both much-mark or large-rating trend setting pansy product or service model name composition.
Qonaq
 Şərh yazan: Coach Outlet Online  | 20 avqust 2013 08:54
A wonderful sweetheart connected with Coach Outlet Online it enables you to do necessitate work to realize success. Coach Outlet with great for the methods commercial enterprise and corporate get togethers. Including Coach Factory Outlet Blackstone, Coach Outlet Online Cannonball is often planning Coach Factory Outlet

>Şərh yazın
Adınız:   E-Mail:  


Kod:
Təhlükəsizlik kodunun təsviri üçün bu şəkildəki kodu daxil edin
yenilə, əgər kod görünmürsə


Kodu daxil edin:

Psixoloji narahatçılığı olan xanımlar makiyajdan daha çox istifadə edirlər.
Psixoloji narahatçılığı olan xanımlar makiyajdan daha çox istifadə edirlər...
Qadınlar həqiqətən maşını yaxşı sürə bilmir?
Bir çox sürücülər sükan arxasında qadın....
Azərbaycanda 13 yaşlı oğlan 49 yaşlı qızla evləndirilib
HAMINI ŞOKA SALAN HADİSƏ....
20 YANVAR ÜMUMXALQ MATƏM GÜNÜDÜR
Kişilerin esas qorxuları nelerdir?
KİŞİLƏR DƏ NƏDƏNSƏ...
PUL QADIN UÇUN NƏDIR,KIŞI UÇUN NƏ?
Pul....
Yağ yandıran qidalar
Yağ yandıran qidalar
Sən kimsən? (Test)
Sən kimsən? (Test)
Hamilə qalmaq istəyənlərə
Hamilə qalmaq istəyənlərə
Cəlbedici makiyaj üçün 7 məsləhət
Cəlbedici makiyaj üçün 7 məsləhət
Göz formanıza görə makiyaj üslubu
Göz formanıza görə makiyaj üslubu
Körpələri öpmək niyə zərərlidir?
Körpələri öpmək niyə zərərlidir?
Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır?
Məşhurlar gözəl qalmağı necə bacarır..
Beyninizin hansı tərəfini daha çox işlədirsiniz?
Beyninizin hansı tərəfini daha çox işlədirsiniz?
Uşaqlara iki dilin eyni anda öyrədilməsi
Bəzən sizdə də belə bir sual yarana bilər: "Görəsən mənim övladım xarici dili necə öyrənəcək?"
Makiyajda səhvlərə son
Makiyajda səhvlərə son...
Zəncəfilin faydaları
Zəncəfilin faydaları çoxdur..
Sağlam şəkildə cavan qalmaq üçün 12 addım
GOZƏL QALMAQ XANIMLARIN ARZUSUDUR....


© 2012 Designed by: AZIRU Production